-ابدأ صاح . شوف نتيجة.
نحن منصة تدريب اونلاين بتقدم جداول تمرين محسوبة علمياً ، مصممة عشان توصلك لهدفك بي ابسط صورة و بأمان
العشوائية ما بتبني
.نظام تدريبي مبني على العلم. كل تمرين ليو سبب و كل سبب ليو نتيجة
محسوب
نبدأ بتحليل الهدف مستوى الأداء و نمط التمرين ، نوزع الاحمال و الحجم و الشدة وفق اسس علمية عشان كل تمرين يكون ليو دور واضح في الخطة كاملة.
مستدام
نقيس التقدم بالقوة و التقدم و الاستمرارية ونبني النتيجة على أساس طويل المدى عشان التطور يكون ثابت و ما مؤقت.
منضبط
نركز على جودة التنفيذ قبل زيادة الشدة ، نرتب التمارين التكرار و الراحة بتوازن مدروس لأن الانضباط في التفاصيل هو أساس التقدم الحقيقي.
اكتشف برامجنا
جدول بس | جدول + تغذية | جدول + تغذية + تدريب أونلاين ومتابعة 24/7
اسألنا هسي عن العروض و الباقات .
متجرنا تواصل معنا
أهم التي تمت الإجابة عليها حول برامجنا
في هذا القسم، يمكنك العثور على إجابات للأسئلة الشائعة حول تماريننا وخططنا التدريبية.
1. جداول تدريبية جاهزة للناس العايزة برنامج واضح ومباشر للتمرين حسب الهدف.
2. جداول وأنظمة تدريبية مخصصة برامج تدريب مصممة حسب مستوى الشخص وأهدافه، مع تنظيم كامل للتمرين.
3. تدريب أونلاين متكامل يشمل برنامج تدريبي مخصص + نظام غذائي، مع متابعة مباشرة ورد فوري.
نقدم سياسة إلغاء لمدة 24 ساعة لكافة البرامج . إرفاق إيصال أو إثبات الشراء. تتم معالجة المبالغ المستردة في غضون نفس يوم استلام البرنامج الملغى.
